Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

En epidemi av drømmesvikt: Ukjent helsefare for søvnfall

Anonim

En tydelig epidemie av drømttap er roten til mange av helseproblemene som skyldes søvnfall, ifølge Rubin Naiman, PhD, en søvn- og drømmespesialist ved University of Arizona Center for Integrativ Medisin, som nylig publiserte en omfattende gjennomgang av data.

annonse


Hans anmeldelse, "Dreamless: The Silent Epistemic of REM Sleep Loss" i "Utelå det ubevisste: Utforske det uoppdagede selv" -problemet av Annals of the New York Academy of Sciences, beskriver de ulike faktorene som forårsaker rask øyebevegelse (REM) søvn og drømttap. Typisk søvn følger et mønster hvor dypere, ikke-REM-søvn prioriteres av kroppen. Bare senere på natten og tidlig om morgenen opplever folk å drømme, under REM-søvn.

"Vi er i det minste like drømmemottaket som vi er søvnberøvet, " bemerket Dr. Naiman, UA klinisk assistent professor i medisin. Han ser REM / drømttap som en ukjent folkehelsefare som tydeligvis utgjør kaos ved å bidra til sykdom, depresjon og erosjon av bevissthet. "Mange av våre helseproblemer som skyldes søvnfall, skyldes egentlig REM søvnmangel."

Gjennomgangen undersøker data om årsakene til og omfanget av REM / drømttap forbundet med medisiner, rusmiddelforstyrrelser, søvnforstyrrelser og adferds- og livsstilsfaktorer. Dr. Naiman vurderer videre konsekvensene av REM / drømttap og slutter med anbefalinger for å gjenopprette sunn REM søvn og drømmer.

annonse



Historie Kilde:

Materialer levert av University of Arizona Health Sciences . Merk: Innholdet kan redigeres for stil og lengde.


Tidsreferanse :

  1. Rubin Naiman. Drømmeløs: Den stille epidemien av REM søvnfall . Annaler fra New York Academy of Sciences, 2017; DOI: 10.1111 / nyas.13447