Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Treningsprogrammer kan bidra til å forhindre fallskader hos eldre

Anonim

Treningsprogrammer utviklet for å hindre fall i eldre voksne ser også ut til å forhindre skader forårsaket av fall, foreslår et nytt papir.

annonse


Fallrelaterte skader er svært vanlige blant eldre mennesker, og er en viktig årsak til langvarig smerte og funksjonsnedsettelse. De øker også risikoen for utslipp til sykehjem og har høye økonomiske kostnader.

Godt utformede treningsprogrammer kan forhindre fall i eldre voksne som bor hjemme. Imidlertid er bevis for at disse programmene kan forhindre skader forårsaket av fall, dårlig.

Forskere fra Frankrike så derfor for å se om fallforebyggende treningsprogrammer er forbundet med en betydelig lavere risiko for brudd og andre skader på grunn av fall. Hovedformålet med papiret var å vurdere dagens bevis på effekten av treningsintervensjoner på ulike utfall av skadelige fall.

Data ble tatt fra Cochrane Library, Pubmed, EMBASE og CINAHIL gjennom juni 2013. Gjennomgangen omfattet 17 forsøk med totalt 2195 deltakere i treningsgruppen og 2110 i kontrollgruppene. Gjennomsnittsalderen var 76 år og 77% var kvinner.

Tai Chi var øvelsen i to av forsøkene, men resten besto av gang, balanse og funksjonell trening (øvelse som innebærer trening for aktiviteter utført i dagliglivet). De fleste forsøkene omfattet også styrke / motstandsøvelser.

Gjennomgangen viste betydelige variasjoner i definisjonen og klassifiseringen av skadelige fall, og de fleste forsøk ga ikke en referanse for deres definisjon. Skadelige fall inneholdt vanligvis svært varierte konsekvenser som spenner fra forholdsvis små skader som bruising til brudd og andre alvorlige skader som krever sykehusinnleggelser. Fire skadelige fallkategorier ble derfor skilt for denne vurderingen, basert på alvorlighetsgrad eller medisinsk behandling.

De fleste treningsintervensjonene har en tendens til å redusere skadelige fall i alle kategorier. Trening syntes å redusere fallhastigheten som resulterte i medisinsk behandling, alvorlige skader og brudd.

Denne vurderingen gir bevis for at fallforebyggende treningsprogrammer for eldre ikke bare reduserer fallhastigheter, men også hindrer skader som skyldes fall i eldre lokalsamfunn. Forskerne sier at denne effekten synes mest uttalt for de mest alvorlige fallrelaterte skader.

Alle øvelsene som viste seg å være effektive for fallforebygging understreket balanseopplæring som forskerne sier er "rikelig bevis på at denne typen program forbedrer balanseevnen." De legger også til at dette kan være nede for å "forbedre kognitiv funksjonalitet."

Forskerne sier at denne anmeldelsen, den første i sitt slag, tyder på at "å redusere risikoen for å falle og forbedre beskyttende responser under et fall kan være et viktig og gjennomførbart middel for å forhindre brudd og andre alvorlige skader hos eldre." De legger til dette funnet er spesielt viktig da de fleste brudd i befolkningen forekommer hos eldre mennesker ved moderat "beinrisiko" for deres alder, og at "ytterligere effektive strategier som kan foreslås for større segmenter av den eldre befolkningen, vil være nødvendige for å redusere byrden av brudd. "

Til slutt sier forskerne at resultatene viser en "positiv effekt av trening på skadelige fall, inkludert de mest alvorlige fallene." De legger til at resultatene gir nyttige supplerende bevis for helsepersonell for å oppmuntre pasientene til å delta i øvelseshindreforebyggende programmer. De foreslår at fremtidige forsøk skal ha som mål å takle noen av begrensningene ved å gi data om andre viktige resultater, som livskvalitet.

annonse



Historie Kilde:

Materialer levert av BMJ-British Medical Journal . Merk: Innholdet kan redigeres for stil og lengde.


Tidsreferanse :

  1. F. El-Khoury, B. Cassou, M.-A. Charles, P. Dargent-Molina. Effekten av høstforebyggende treningsprogrammer på fallskader i samfunnet som bor eldre voksne: systematisk gjennomgang og meta-analyse av randomiserte kontrollerte studier . BMJ, 2013; 347 (okt28 9): f6234 DOI: 10.1136 / bmj.f6234