Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Hvordan planlegging tar det gøy ut av fritiden

Anonim

Livet beveger seg raskt, og å finne nok timer på dagen for å få alt gjort er, til tider, en tilsynelatende umulig oppgave. Planlegging, om du vil ha en kalender, en oppgaveliste eller å sette inn en smarttelefonpåminnelse, er en frydende nåde for mange som prøver å oppnå så mye som mulig, så effektivt som mulig.

annonse


Men ny forskning fra Olin Business School ved Washington University i St. Louis, som er kommende i Journal of Marketing Research, foreslår at det er best å kaste bort den gjøremålslisten når det gjelder å ha det gøy.

Gabriela Tonietto, en doktorgradskandidat i markedsføring, og Selin Malkoc, lektor ved markedsføring på Olin Business School, gjennomførte 13 studier som undersøker hvordan planlegging av fritidsaktiviteter påvirker måten disse hendelsene oppleves på. Forskningen viste at tildeling av en spesifikk dato og tid til fritid kan ha motsatt tilsiktet effekt, noe som gjør det til å føle seg som en chore. I tillegg fant forskerne at både forventningen til fritidsaktiviteten og glede av den gikk ned en gang den var planlagt.

"Vi ser på en rekke ulike fritidsaktiviteter, vi finner konsekvent at planlegging kan gjøre disse ellers morsomme oppgavene føles mer som arbeid og redusere hvor mye vi nyter dem, " sa Tonietto.

"For noen år siden reiste jeg hjem til Tyrkia og var veldig spent på å hente gamle venner og besøke steder jeg hadde savnet, " sa Malkoc. "For å være sikker på at jeg kunne gjøre alt jeg vil, planla jeg de fleste av disse aktivitetene.

"Til min overraskelse begynte jeg snart å være motvillig og unenthusiastic på utsikten over de etterlengtede gjenforeningene jeg hadde planlagt, " sa hun. "Jeg begynte å tenke på hver planlagt aktivitet som mer som en forpliktelse, til og med en oppgave, snarere enn en hyggelig utflukt. Jeg gjorde selv uttalelser som" Jeg må gå med lunsj med min venn. " Var det virkelig mulig for slike morsomme og fritidsaktiviteter å begynne å føle seg som arbeid?

"Jeg kom tilbake og spurte Gabbie om å bli med meg i å studere dette fenomenet vitenskapelig, " sa Malkoc. "Hittil viser alle våre funn at planlegging faktisk fyller fritidsoppgaver med arbeidslignende følelser."

Løsningen: Tonietto og Malkoc foreslår et søt sted, grovt planlagte fritidsaktiviteter (på en bestemt dag, men uten tidsbegrenset tid) for å sikre at fritid er inkludert i en dag, men fortsatt holder litt spontanitet, noe som gjør at det føles mindre som arbeid .

"Vi finner at nackdelen med å planlegge fritid stammer fra hvordan strukturert den tiden føles, " sa Tonietto. "Mens vi kanskje har en tendens til å tenke på planlegging i strukturerte termer ved å referere til bestemte tider - som å fange kaffe klokken 3 pm - kan vi også planlegge vår tid på en grovere måte ved å referere mindre spesifikt til tiden - ta kaffe i ettermiddag.

"Ved å redusere planenes struktur, fører denne grove planleggingen ikke til fritid for å føle seg mer arbeidslignende og reduserer dermed ikke nytelse, " sa Tonietto.

Mens forskningen viser mindre planlegging er en god ting når det gjelder moro, må Tonietto og Malkoc stress folk fortsatt henge på kalendene sine.

" En rekke tidligere forskning har vist at planlegging og planlegging er viktig for å få ting gjort, " sa Malkoc. "Dette arbeidet undersøkte hovedsakelig ikke-fritidsspørsmål, for eksempel å få influensa. I vårt arbeid finner vi at dette også gjelder for fritidsoppgaver - det vil si at planlegging øker sjansene våre for å engasjere seg i dem. Men på flip side, vi pleier å nyte det mindre.

"Så det er virkelig et balanse spill, og det kommer ned til å vite hva du vil vinne og tape når vi planlegger morsomme aktiviteter, " sa Malkoc.

annonse



Historie Kilde:

Materialer levert av Washington University i St. Louis . Original skrevet av Erika Ebsworth-Goold. Merk: Innholdet kan redigeres for stil og lengde.