Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Moderat fysisk aktivitet knyttet til 50 prosent reduksjon i kardiovaskulær død i over 65 år

Anonim

Moderat fysisk aktivitet er forbundet med en større enn 50% reduksjon i kardiovaskulær død i over 65 år, ifølge forskning presentert på ESC Congress 2016 i dag. 12 års studien i nesten 2500 voksne i alderen 65-74 år fant at moderat fysisk aktivitet reduserte risikoen for en akutt kardiovaskulær hendelse med mer enn 30%. Høye nivåer av fysisk aktivitet førte til større risikoreduksjoner.

annonse


"Rollen til fysisk aktivitet for å forebygge hjerte-og karsykdommer (CVD) hos personer i arbeidstidsalder er godt etablert, " sier professor i geriatri, professor Riitta Antikainen ved Uleåborgs universitet, Finland. "Men relativt lite er kjent om effekten av vanlig fysisk aktivitet på CVD-risiko hos eldre mennesker."

Den nåværende studien vurderte sammenhengen mellom fritidsmessig aktivitet og CVD-risiko og dødelighet hos 2456 menn og kvinner i alderen 65-74 år, som ble innmeldt i National FINRISK Study mellom 1997 og 2007.

Baseline datainnsamling inkluderte selvforvaltede spørreskjemaer om fysisk aktivitet og annen helsemessig oppførsel, kliniske målinger (blodtrykk, vekt og høyde) og laboratoriemålinger inkludert serumkolesterol. Deltakerne ble fulgt opp til slutten av 2013. Dødsfall ble registrert fra Nasjonale årsaker til dødsregister og hendelse CVD-hendelser (hjertesykdom og hjerneslag) ble samlet inn fra Norges sykehusutslippsregister.

Forskerne klassifiserte selvrapportert fysisk aktivitet som:

  • Lav: lesing, ser på TV eller arbeider i husholdningen uten mye fysisk aktivitet.
  • Moderat: gå, sykle eller praktisere andre former for lett trening (fiske, hagearbeid, jakt) minst fire timer i uken.
  • Høy: Fritidssport (for eksempel løping, jogging, ski, gymnastikk, svømming, ballspill eller tung hagearbeid) eller intense trenings- eller sportskonkurranser minst tre timer i uken.

Under en median oppfølging på 11, 8 år døde 197 deltakere fra CVD og 416 hadde en første CVD-hendelse.

Når forskerne vurderte sammenhengen mellom fysisk aktivitet og utfall de justerte for andre kardiovaskulære risikofaktorer (blodtrykk, røyking og kolesterol) og sosiale faktorer (sivilstatus og utdanning). For å minimere omvendt årsakssammenheng, hvor dårligere helse fører til mindre fysisk aktivitet, ble pasienter med hjerteinfarkt, hjertesvikt, kreft eller tidligere slag i utgangspunktet ekskludert fra analysen.

Etterforskerne fant at moderat og høy fritidsaktivitet var forbundet med en 31% og 45% redusert risiko for en akutt CVD-hendelse, henholdsvis (figur 1). Moderat og høy fritidsaktivitet var forbundet med en 54% og 66% reduksjon i CVD-dødelighet.

Professor Antikainen sa: "Vår studie gir ytterligere bevis på at eldre voksne som er fysisk aktive, har lavere risiko for hjerte-og karsykdommer, hjerneslag og dødsfall ved hjerte-og karsykdommer. Den beskyttende effekten av fritidsmessig aktivitet er doseavhengig - med andre ord, jo mer du gjør, desto bedre. Aktiviteten er beskyttende selv om du har andre risikofaktorer for hjerte-og karsykdommer som høyt kolesterol. "

Hun konkluderte med: "Fysisk trening kan bli mer utfordrende med aldring. Det er imidlertid viktig for eldre å fortsatt få nok trygg fysisk aktivitet for å holde seg frisk etter overgangen til pensjon."

annonse



Historie Kilde:

Materialer levert av European Society of Cardiology . Merk: Innholdet kan redigeres for stil og lengde.