Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Fysisk aktivitet hos eldre voksne i forbindelse med integritet i hjernehvile

Anonim

Som alt annet i kroppen, reduseres de hvite stofffibrene som tillater kommunikasjon mellom hjernegrupper, også med alderen. I en ny studie fant forskerne en sterk tilknytning mellom de strukturelle integriteten til disse hvite materielle områdene og en eldre persons nivå av daglig aktivitet - ikke bare i hvilken grad personen involverte seg i moderat eller kraftig trening, men også om han eller hun hun var stillesittende resten av tiden.

annonse


Studien, rapportert i tidsskriftet PLOS ONE, spores fysisk aktivitet i 88 friske, men "lavpasne" deltakere i alderen 60-78 år. Deltakerne ble enige om å bruke akselerometre i de fleste av sine vakker timer i løpet av en uke, og sendte også inn til hjernedimensjonering.

"Vi vet at dette er den første studien av sitt slag som bruker et objektivt mål for fysisk aktivitet sammen med flere tiltak av hjernestruktur, " sier University of Illinois postdoktoralforsker Agnieszka Burzynska, som gjennomførte forskningen med U. of I. Beckman Instituttleder Arthur Kramer og kinesiologi og samfunnshelseprofessor Edward McAuley.

De fleste studier spør fag om å beskrive hvor mye fysisk aktivitet de får, noe som er subjektivt og upresist, sa Burzynska. Accelerometeret sporer kontinuerlig en persons bevegelse, "så det er ikke hva de sier de gjør eller hva de tror de gjør, men vi har målt hva de faktisk gjør, " sa hun.

Forskerne antok at deltakerne aktivitetsnivåer over en uke nøyaktig reflekterte deres generelle engasjement eller mangel på engasjement i fysisk aktivitet.

Studien stod også på to typer hjernedimensjonering. Den første diffusjonstensorbildningen gir innsikt i det strukturelle integritet av et vev ved å avdekke hvordan vann er diffusert i vevet. Den andre metoden ser etter aldersrelaterte endringer i hvitt stoff, kalt lesjoner. Omtrent 95 prosent av voksne i alderen 65 år og eldre har slike lesjoner, sa Burzynska. Mens de er en vanlig del av aldring, kan deres tidlig oppstart eller rask opphopning stave problemer, sa hun.

Teamet fant at hjernen til eldre voksne som regelmessig engasjert seg i moderat til kraftig trening generelt "viste mindre av hvite sårskader", sa Burzynska.

Forbindelsen mellom fysisk aktivitet og hvitlig strukturell integritet var regionsspesifisert, rapporterte forskerne. Eldre voksne som engasjert seg oftere i lett fysisk aktivitet, hadde større strukturell integritet i de hvite tverrfeltene i de tidlige løpene, som ligger bak ørene og spiller en nøkkelrolle i minne, språk og behandling av visuell og auditiv informasjon.

I motsetning til at de som brukte mer tid sittende, hadde lavere strukturell integritet i de hvite tarmkanaler som forbinder hippocampus, "en struktur som er avgjørende for læring og minne", sa Burzynska.

"Dette forholdet mellom integriteten til kanaler som forbinder hippocampus og sedentariness er betydelig selv når vi kontrollerer for alder, kjønn og aerobic fitness, " sa hun. "Det antyder at den fysiologiske effekten av å sitte for mye, selv om du fortsatt trener på slutten av dagen i en halv time, vil ha en skadelig effekt på hjernen din."

Funnene tyder på at engasjement i fysisk aktivitet og å unngå en stillesittende livsstil er både viktig for hjernens helse i eldre alderen, sa Burzynska.

"Vi håper at dette vil oppmuntre folk til å ta vare på hjernen deres ved å være mer aktiv, " sa hun.

annonse



Historie Kilde:

Materialer levert av University of Illinois i Urbana-Champaign . Opprinnelig skrevet av Diana Yates. Merk: Innholdet kan redigeres for stil og lengde.


Tidsreferanse :

  1. Agnieszka Zofia Burzynska, Laura Chaddock-Heyman, Michelle W. Voss, Chelsea N. Wong, Neha P. Gothe, Erin A. Olson, Anya Knecht, Andrew Lewis, Jim M. Monti, Gillian E. Cooke, Thomas R. Wojcicki, Jason Fanning, Hyondo David Chung, Elisabeth Awick, Edward McAuley, Arthur F. Kramer. Fysisk aktivitet og kardiorespiratorisk trening er fordelaktig for hvitt stoff i eldre voksne eldre . PLoS ONE, 2014; 9 (9): e107413 DOI: 10.1371 / journal.pone.0107413