Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Forskning viser beskyttende effekter av trening

Anonim

Avhengig av alder, kan bare en treningsøkt forbedre kroppens evne til å overvinne stressorer ved å potensielt øke antioxidantsystemet. Disse resultatene er en del av Tinna Traustadóttirs studie publisert denne måneden i Age, Journal of the American Aging Association .

annonse


I studien jobbet Traustadóttir, en biologisk assistent professor, med to grupper friske voksne, en var blant personer mellom 18 og 25 år, og den andre bestod av personer som var minst 50 år gamle.

Deltakere redet en stasjonær sykkel strengt i 45 minutter og returnerte dagen etter for ytterligere testing. En blodtrykksmansjett ble oppblåst og påført jevnt trykk i 10 minutter etterfulgt av en to minutters pause. Inflasjonsprosedyren ble gjentatt tre ganger. Før og etter blodprøver måles kroppens oksidative stressrespons og endringer i antioxidantrelaterte enzymer.

"Det vi fant er at ungdommene fikk beskyttelse mot denne treningen, deres svar på oksidativ stressutfordringen var lavere, " sa Traustadóttir. De eldre deltakerne hadde ikke en beskyttende effekt etter en treningsøkt, noe som kan være relatert til svekket cellesignalering, en prosess som potensielt kunne forbedres ved vanlig treningsøkt.

Traustadóttirs pågående forskning tar sikte på å identifisere hvor i cellens prosesser bestemte aldersrelaterte endringer finner sted. Ved bedre forståelse av cellesignalering og de gunstige effektene av trening eller fytonutrienttilskudd, kan det foretas endelige anbefalinger for å forbedre kroppens reaksjon på oksidativt stress, noe som kan redusere risikoen for mange kroniske sykdommer.

På en tid da mange forskere studerer lang levetid, foretrekker Traustadóttir å fokusere på å komprimere sykelighet eller hva hun kaller vellykket aldring. "I stedet for å forlenge livet, er jeg interessert i å minimere tiden når en person har noen form for funksjonshemming eller sykdom og ikke klarer å gjøre sine aktiviteter, " sa Traustadóttir.

annonse



Historie Kilde:

Materialer levert av Northern Arizona University . Merk: Innholdet kan redigeres for stil og lengde.


Tidsreferanse :

  1. Trevor C. Nordin, Aaron J. Ferdig, Tinna Traustadóttir. Akutt øvelse øker motstanden mot oksidativt stress hos unge, men ikke eldre voksne . Alderen, 2014; 36 (6) DOI: 10.1007 / s11357-014-9727-z